Respira, riconosci e libera le tue emozioni

Respira, riconosci e libera le tue emozioni

Workshop sulle emozioni, come gestirle per non farsi travolgere.

L’emozione soggiace sempre ad un pensiero, vale a dire che non esiste un solo minuto senza un’emozione, senza un pensiero, senza un respiro. Il triangolo pensiero, emozione e respiro è inscindibile, pertanto cambiando gli schemi respiratori si possono modificare le forme pensiero e di conseguenza le emozioni. Tale fenomeno funziona anche all’inverso, migliorando la qualità dei pensieri migliora lo stato emotivo.

Partendo dalle emozioni primarie come rabbia, paura, gioia, sorpresa, tristezza e disgusto è possibile scoprire come queste possono essere delle alleate per lo sviluppo interiore. Le emozioni ci dicono sempre dove ci troviamo in questo momento, che cosa dobbiamo guarire nella nostra vita e cosa dobbiamo cambiare per vivere armonicamente. Per sentire le emozioni è necessario mettersi in ascolto consapevole, ponendosi nello stato dell’osservatore, coglierne l’insegnamento intrinseco e lasciarle andare via. Le emozioni non andrebbero mai represse, reprimendole creiamo una via preferenziale per la somatizzazione di sintomi indesiderati.

Questo processo di integrazione è molto più facile che si concretizzi se si utilizza il respiro consapevole. Con il Rebirthing è possibile sciogliere e lasciare andare l’emozione in tempi brevissimi; inoltre con uno o più cicli energetici compiuti si disattiva completamente la carica emotiva dei pensieri limitanti.